Caloriearme ovenschotels
Een ovenschotel kan licht zijn als je kiest voor veel groente, magere eiwitbronnen en een lichte saus. Deze ovenschotels komen met de berekende voedingswaarden per portie.
3 recepten, elk met berekende calorieën en macro's.
Kip-broccoli ovenschotel light
Kip-broccoli ovenschotel recept met champignons en kookroom light, afgedekt met kaas 30+: 285 kcal en 38 g eiwit per portie.
Aubergine-ovenschotel light
Aubergine-ovenschotel light met tomatensaus en mozzarella: 310 kcal per portie, vegetarisch en koolhydraatarm. Een Italiaanse klassieker in een lichte versie.
Koolhydraatarme lasagne met courgette
Koolhydraatarme lasagne met plakken courgette in plaats van pasta, romig, vullend en maar 395 kcal per portie. Een gezond hoofdgerecht dat helpt bij afvallen.
Meer inspiratie? Bekijk alle recepten of onze gids gezond afvallen.
Gratis 7-daags caloriearm weekmenu (PDF)
Laat je e-mailadres achter en ontvang direct een volledig weekmenu met caloriearme recepten en berekende voedingswaarden. Gratis, geen spam.
Door je aan te melden ga je akkoord met onze privacyverklaring.